短道速滑名将范可新近期公布了自己的洛杉矶奥运周期备战全计划，雷速网作为已经征战过三届冬奥的老将，她没有选择在米兰冬奥后淡出赛场，反而把目标对准了2028年洛杉矶冬奥会的短道速滑赛场，希望在自己的第四届冬奥之旅上冲击个人职业生涯的新高度，也为中国短道速滑队的阵容厚度提供更多支撑。
全封闭训练状态曝光 核心专项数据稳中有升
最近国家短道速滑队的公开训练课上，范可新的1000米个人计时赛成绩比上个周期同期提升了0.32秒，这个数据对于毫秒级定胜负的短道速滑项目来说，已经是非常明显的进步，足以说明她当前的竞技状态并没有随着年龄增长出现下滑，反而在技术打磨下有了新的突破。
目前她每天的冰上训练时长保持在4.5小时，陆地核心力量训练2小时，为了适配洛杉矶当地的干燥气候和时差特点，教练组已经提前安排了分阶段的作息调整计划，每三个月逐步偏移1小时的日常作息时间，避免大赛前临时倒时差出现状态起伏。
多项目兼修 覆盖接力冲金核心阵容
很多人之前都以为范可新会继续专注自己的传统强项500米单项，但是这次备战周期里她主动加练了女子3000米接力、混合团体接力的配合战术，甚至在1500米项目上也完成了多站积分赛的达标，拿到了对应项目的冬奥参赛积分门槛资格。
中国短道速滑队在洛杉矶冬奥的传统优势项目里，混合团体接力的竞争压力逐年攀升，范可新作为有过多次奥运接力决赛经验的老将，她的卡位意识和交接棒经验是年轻队员完全不具备的，最近几次队内测试赛里她和新队员的交接棒失误率控制在0.1%以下，远低于全队平均水平，已经确定是接力阵容的核心人选。
国际竞争格局清晰 针对性补短板
现在国际短道速滑女子组的顶尖选手更新换代速度很快，韩国、荷兰的新生代选手在近两年的世界杯分站赛上多次刷新世界纪录，范可新的教练组也针对性调整了她的弯道加速技术细节，把之前习惯的两步过弯调整为三步控速，避免后半程体能不足被对手反超。
范可新自己在接受采访的时候也提到，之前几届冬奥她有过冲金的遗憾，也有过和队友一起站在最高领奖台的荣耀，这次备战范可新洛杉矶奥运的过程里，她没有给自己设定必须拿金牌的硬指标，但是要求自己每一堂训练课、每一次出发都做到不留遗憾。
老将传帮带价值凸显 全队备战氛围浓厚
现在国家短道队里有近7成队员是第一次参与完整的冬奥周期备战，不少人都没有成年组世锦赛的决赛经验，范可新平时休息的时候会主动给年轻队员分享大赛临场心态调整的经验，不少年轻队员都表示之前遇到决赛前心跳过快、动作变形的问题，按照范可新教的呼吸调整方法之后，状态稳定了很多。
距离洛杉矶冬奥会正式开幕还有两年多时间，目前中国短道速滑队的积分排名已经锁定了满额的参赛席位，接下来的几站世界杯分站赛，范可新也会陆续登场拿个人项目积分，确保自己拿到所有兼项的冬奥参赛资格，不需要靠队内选拔的额外名额。
不少冰雪项目的老观众都表示，体育赛事从范可新刚出道的冰场小将，到现在坚守十余年的冬奥四朝元老，大家早就习惯了在冬奥赛场上看到她的身影，这次范可新全力冲击洛杉矶奥运短道速滑项目的优异成绩，也承载了很多老冰雪迷的共同期待，大家都等着看她第四次站上冬奥冰场的时刻。
